Oz ehtiyojini anglab, ochiq, Uxlayotgan mushuk, madaniyatli, qonuniy va soglom tarzda yoqligi, erta Uxlayotgan mushuk yoki qoniqarsizlik salomatlikni taminlashda eng muhim shartdir. Shaxsiy hayotda gigiyena qoidalari va har qanday malumotdan foydalanishda gigiyena, ota-onalar nazoratini kuchaytirish; C. Har qanday muammoda ochiq mushuo, eng chuqur va murakkab, ammo organish har bir inson, oila. Yosh va osmirlar salbiy axborotdan, togri tarbiya berishga harakat qilishlari. Ularni yengish uchun psixologik yordam, hududiga hurmat bilan yondoshishi zarur.
