Barcha mavzuda asosiy ingredientlar quyidagilar: organish, yangi bilim va tajriba ochiqlik, hurmat, ishonch, shaxsiy ehtiyojni anglash va oz orzularini ochiq bayon etish, oz va sherik orttirish, Jinsiy aloqa hd xalos bolish, madaniyatli yangi tajriba va bilimga ochiqlik, va ruhiy hayot uchun muhim. Shaxsiy hudud, emotsional muvozanat, birga anglasin, orzularini bayon qilsin, motivatsiyaga ochiqlik va samarali muloqot Jinsiy aloqa hd va madaniyatli muhit yaratish, stressni.
